Seniorzy w Ruchu - zapraszamy na zajęcia sportowe

Szanowni Państwo,
z radością zapraszamy wszystkich mieszkańców powiatu legionowskiego w wieku 60+ na bezpłatne zajęcia sportowe przygotowane specjalnie z myślą o seniorach.

Zajęcia ogólnorozwojowe - jedna grupa, zajęcia dwa razy w tygodniu, łącznie 10 spotkań.

Terminy zajęć:
czwartki: godz. 10:00
daty: 18.09, 25.09, 2.10, 9.10, 16.10

piątki:, godz. 12:00
daty: 19.09, 26.09, 3.10, 10.10, 17.10

To doskonała okazja, aby zadbać o kondycję fizyczną, poprawić sprawność i samopoczucie w miłej atmosferze. 

Zajęcia z samoobrony - dwie grupy – zajęcia raz w tygodniu dla każdej z grup, łącznie 5 spotkań dla każdej z grup.

Terminy zajęć środy:
daty: 17.09, 24.09, 1.10, 8.10, 15.10
grupa 1 – godz. 10:00
grupa 2 – godz. 11:00

To propozycja dla osób, które chcą zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa i poznać podstawy skutecznej obrony w sytuacjach zagrożenia.  Dwie grupy, zajęcia odbywają się raz w tygodniu, dla każdej z grup.

Miejsce wszystkich zajęć:
Sala Klubu Tajfun w Legionowie, ul. Zegrzyńska 6.

Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy ruszają od 15 września 2025 r. o godz. 10:00 poprzez formularz zgłoszeniowy, który będzie udostepniony na naszej stronie.

Zdjęcie główen artykułu: www.freepik.com