Zapraszamy serdecznie na trening Nordic Walking, który odbędzie się 26 stycznia o godzinie 12:00 na Polanie Leśnej przy ulicy Zakopiańskiej!
To doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie i spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu.
Nordic Walking to forma aktywności fizycznej, która angażuje całe ciało, a dzięki wykorzystaniu specjalnych kijów odciąża stawy i poprawia stabilność. Podczas marszu pracuje aż 90% mięśni , co pomaga wzmacniać mięśnie pleców, ramion, nóg oraz poprawiać postawę.
Regularny trening wspiera również pracę serca poprawia wydolność i korzystnie wpływa na metabolizm.
To idealny sposób, by połączyć ruch, relaks i kontakt z naturą.
Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać! Kije będą dostępne na miejscu.
Do zobaczenia!
