Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej mieszkańców Legionowa. W środę, 11 czerwca, o godz. 17 w sali widowiskowej legionowskiego ratusza odbędzie się spotkanie dla zdiagnozowanych diabetyków. Wykład na temat „aktywny diabetyk czyli gdziekolwiek idę tam biegnę” wygłosi dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Aktywność fizyczna powinna być częścią zdrowego stylu życia wszystkich ludzi, a zwłaszcza tych, którzy chcą być zdrowi i pragną utrzymać dobrą formę i sprawność do późnych lat życia. Wysiłek fizyczny ma szczególne znaczenie w przypadku cukrzycy, gdyż jest bardzo silnym i skutecznym na nią lekiem. Ćwiczenie nie musi oznaczać ekstremalnego wysiłku, najważniejsze jest zapanowanie nad chorobą, dzięki lepszej jej kontroli oraz usprawnienie ciała. Właściwie każdy może zażywać ruchu, trzeba tylko znaleźć odpowiednią formę aktywności, dostosowaną do stanu zdrowia i wydolności organizmu.
Podczas spotkania diabetycy dowiedzą się jak dopasować ćwiczenia do codziennego życia, co mogą zyskać stosując aktywność fizyczną, jakie jej formy są najkorzystniejsze dla zdrowia.
- Wysiłek fizyczny a cukrzyca
- Planowanie aktywności
- Pomysły na zdrowy ruch
Po zakończeniu wykładu miła niespodzianka dla wszystkich zdrowy poczęstunek. Podczas Akademii Diabetyka swoje produkty będzie prezentował legionowski sklep ze zdrową żywnością Natka https://www.facebook.com/EKONATKA
