„Bezpieczne Wakacje 2021” to akcja informacyjno-edukacyjna realizowana przez Państwowy Powiatowy Inspektorat Sanitarny w Legionowie, objęta patronatem starosty legionowskiego. Dzięki przydatnym radom i wskazówkom dowiecie się, jak uniknąć zagrożeń i dobrze wypocząć latem, nie ryzykując zdrowia i życia. Ponadto regularnie prowadzona jest ocena wody w kąpieliskach i miejsc przeznaczonych do wypoczynku.
Głównym celem akcji jest zapewnienie wysokiego poziomu bezpieczeństwa na terenie naszego powiatu. Pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Legionowie prowadzą działania informacyjno-edukacyjne z zakresu m.in. higieny osobistej, propagowania zasad bezpiecznego wypoczynku letniego w kontekście zakażeń koronawirusem SARS-CoV-2, profilaktyki zatruć pokarmowych, chorób odkleszczowych czy też bezpiecznego korzystania ze słońca i kąpieli wodnych. Przekazują najistotniejsze informacje z zakresu profilaktyki uzależnień od substancji psychoaktywnych, tytoniu i e-papierosów. Adresatami inicjatywy są przede wszystkim dzieci i młodzież, a także opiekunowie różnych form wypoczynku (obozów, kolonii, półkolonii).
W czasie trwania programu podejmowane są takie działania jak:
- prowadzenie działalności informacyjno-edukacyjnej dotyczącej bezpiecznego wypoczynku dla dzieci i młodzieży w czasie wakacji,
- dystrybucja materiałów oświatowo- zdrowotnych,
- ocena przygotowania i organizacji wypoczynku letniego dla dzieci i młodzieży (ośrodki wypoczynkowe, pola namiotowe, campingi, obozy, przystanie żeglarskie),
- nadzór nad jakością wody w kąpieliskach i basenach kąpielowych.
Akcja „Bezpieczne Wakacje 2021” jest objęta patronatem starosty legionowskiego, Komendy Powiatowej Policji w Legionowie oraz Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Legionowie, i potrwa do 31 sierpnia.
ZASADY BEZPIECZNEJ KĄPIELI
- Pamiętaj o tym, że bezpieczna kąpiel to kąpiel w miejscu do tego przeznaczonym.
- Przestrzegaj regulaminu kąpieliska
- Nie wchodź do wody w czasie burzy, mgły oraz gdy wieje porywisty wiatr
- Nie skacz rozgrzany do wody! Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję, kark i nogi
- Nie rób hałasu- ratownik może nie usłyszeć wołania o pomoc
BEZPIECZNE OPALANIE
- Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, by nie dopuścić do przegrzania organizmu
- Pij dużo wody, najlepiej niegazowanej – unikniesz odwodnienia
- Pamiętaj o lekkich, regularnych posiłkach, by nie obciążać dodatkowo organizmu
- Stosuj kremy z filtrem UV - uchronią przed poparzeniem
- Pamiętaj o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych z filtrem
- Unikaj alkoholu- odwadnia organizm
DBAJ O ZDROWIE I HIGIENĘ
- Pamiętaj o przestrzeganiu podstawowych zasad higieny – często myj ręce minimum 30 sekund, wodą z mydłem lub dezynfekuj je środkiem na bazie alkoholu (60%)
- Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką
- Zachowaj bezpieczną odległość od innych min. 1,5 m
- Unikaj dużych skupisk ludzkich
- Maseczką zasłaniaj usta i nos w zamkniętych miejscach publicznych
ŻYJ PEŁNIĄ ŻYCIA BEZ UZALEŻNIEŃ
- Nie sięgaj po środki psychoaktywne- alkohol, dopalacze, narkotyki
- Picie alkoholu i zażywanie środków psychoaktywnych może spowodować niewłaściwą ocenę sytuacji lub brak odpowiedniej ostrożności – to zwiększa ryzyko zakażeń HIV
- Pamiętaj, że e-papierosy mogą zawierać inne szkodliwe substancje oprócz nikotyny, które negatywnie wpływają na układ oddechowy i krążenia
- Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne
WYCIECZKA DO LASU
- Nie rozpalaj ogniska w lesie
- Nie zostawiaj śmieci w lesie
- Chroń się przed kleszczami odpowiednim ubraniem (wysokie buty, długie spodnie, bluzy na długi rękaw, nakrycie głowy). Stosuj środki odstraszające kleszcze
- Po powrocie z lasu dokładnie obejrzyj ciało, sprawdź czy nie masz kleszcza
- W razie ukłucia trzeba natychmiast usunąć kleszcza
- Jeżeli w ciągu kilkunastu dni pojawi się wokół miejsca ukąszenia choćby niewielki odczyn zapalny- należy zgłosić się do lekarza
- Wszystkie zebrane grzyby pokaż dorosłym, nie jedz żadnych nieznanych owoców, mogą być trujące
- Grzyby świeże może ocenić klasyfikator w PSSE w Legionowie w dni pon-pt 8:00-11:00
ZATRUCIA POKARMOWE
- Dokładnie myj ręce po wyjściu z toalety i przed przygotowywaniem oraz spożywaniem posiłków
- Myj owoce i warzywa, szczególnie jeśli będziesz spożywać je na surowo
- Zwracaj uwagę na datę przydatności do spożycia. Odpowiednio przechowuj żywność
- Unikaj zakupów wątpliwej jakości żywności
- W razie wystąpienia objawów chorobowych (mdłości, ból brzucha, biegunka, gorączka) natychmiast zgłoś się do lekarza
Foto:
Podróż zdjęcie utworzone przez awesomecontent - pl.freepik.com
Tło zdjęcie utworzone przez valeria_aksakova - pl.freepik.com
Tło zdjęcie utworzone przez tirachard - pl.freepik.com
Podróż zdjęcie utworzone przez rawpixel.com - pl.freepik.com
Jedzenie zdjęcie utworzone przez onlyyouqj - pl.freepik.com
Ludzie zdjęcie utworzone przez rawpixel.com - pl.freepik.com
Kochanie zdjęcie utworzone przez pvproductions - pl.freepik.com
